La sensazione di poter confidare su se stessi per affrontare le sfide della vita, è il risultato di un processo che inizia lontano nella storia di ogni persona. Usualmente utilizziamo…
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Mindfulness per vincere lo stress sembra uno slogan, una frase ad effetto per attirare l’attenzione. In realtà si tratta di una affermazione basata su evidenze scientifiche, ovvero niente di esagerato…
Il bisogno di approvazione da parte del mondo esterno, in particolare quello rappresentato da mamma e papà, è naturale nei bambini, e si manifesta continuamente con richieste di conferme della...
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Pensare in modo diverso per provare la gioia di vivere Il disagio psicologico, spesso una vera e propria sofferenza, affonda le sue radici nei nostri pensieri, nelle emozioni negative che…
Ripropongo alcune riflessioni che risultano appropriate al momento in cui si riprendono le attività quotidiane dopo un periodo di vacanza. Peraltro, la vacanza non è sempre riposante, né per il…
Noi non ci arrabbiamo ma decidiamo di arrabbiarci. Questa affermazione può non essere accettata perché la rabbia è molto potente e viene spesso percepita come incontenibile e difficile da gestire.In…
La Costituzione italiana, considerata la migliore al mondo, ha il grande limite di non venire rispettata, In particolare mi riferisco alle questioni legate al lavoro. Tanto per rinfrescare la memoria,…
Il tempo dedicato a se stessi è di fondamentale importanza per l’equilibrio psicofisico. Non si tratta di fare qualcosa di eccezionale, ma piuttosto di prendersi cura del corpo, della mente…
Molti uomini, pur amando i propri figli, non esternano i loro sentimenti. L’amore e l’affetto di questi papà rimane nascosto nel profondo dei loro cuori. Ti voglio bene ma non…
Perché pensando a un primario di ospedale ci viene in mente un uomo, e associamo a un insegnante di asilo nido una donna? Perché se una ragazza ha un comportamento…
