Cosa significa “avere” autostima e cosa possiamo fare al fine di sentire di valere, di essere capaci e competenti, di sentirci legittimati a vivere in modo soddisfatto e gioioso? Stimare…
Ogni giorno siamo in grado di cambiare il giudizio che abbiamo di noi in meglio. È un percorso che dura una vita e che possiamo influenzare con comportamenti rivolti all’esterno e pensieri. Tutto comincia nel rapporto con i genitori e prosegue con continue esperienze di vita. Possiamo fare molto per migliorare l’immagine che abbiamo di noi stessi diventando consapevoli di quello che pensiamo e modificando quello che facciamo.
Gestire la gelosia e la possessività è fondamentale per vivere la dimensione di coppia in modo soddisfacente. Gelosia e possessività sono infatti due elementi distruttivi delle relazioni umane. È opportune…
Migliorare l’autostima è possibile? Questa domanda è sottesa ogni qualvolta una persona dichiara di avere l’autostima bassa, di sentirsi inadeguata, di essere a disagio quando si mette a confronto con…
Quando l’ansia pervade la vita di una persona, tutto produce tensione e paura. Il pensiero scivola continuamente in avanti e la mente cerca di prevedere e controllare gli eventi futuri….
La paura della solitudine, in un mondo sovraffollato come quello in cui viviamo, sembra paradossale. Infatti, basterebbe uscire di casa e aprirsi all’esperienza con altri esseri umani, per non essere…
La consapevolezza aiuta a stare meglio è una affermazione che potrebbe evocare anche dei dubbi. Consapevolezza significa conoscenza di quanto sta accadendo dentro e fuori di noi, e sapere implica…
L’ansia generalizzata è un disturbo che produce preoccupazione eccessiva per intensità, durata o frequenza, rispetto alle possibili conseguenze degli eventi temuti, o alle probabilità reali che si verifichino. Chi ne soffre fatica a determinare…
La sensazione di poter confidare su se stessi per affrontare le sfide della vita, è il risultato di un processo che inizia lontano nella storia di ogni persona. Usualmente utilizziamo…
Invalidità, vergogna, colpa e autostima sono concetti legati tra loro, e che le persone che presentano una forma di invalidità che limita in modo sostanziale la vita, conoscono bene. Non…