Quando è l’ultima volta che hai fatto qualcosa per la prima volta? Te lo ricordi? Probabilmente le tue giornate sono costellate da tante azioni, una dietro l’altra, tutte ben conosciute, che consideri necessarie alla tua vita. Lo sono, infatti, e sono diventate così abitudinarie che quando arrivi a fine giornata non riesci nemmeno a ricordarle tutte. Gli eventi della vita, in effetti , si ricordano meglio quando hanno qualcosa di nuovo e discontinuo con il conosciuto. La vita ci appare più semplice quando sappiamo cosa ci attende, ma risulta anche meno stimolante.
Fatta questa premessa, risulta chiaro che dobbiamo scegliere se stazionare nella famosa zona di confort, rassicurante ma spesso noiosa, o cercare di fare uno sforzo per creare delle situazioni nuove che ci facciano sentire nuovamente il sale della vita.
Cosa possiamo fare?
Non pensiate a una rivoluzione delle vostre giornate; bastano piccoli gesti come cambiare il luogo dove fate colazione, il giro che seguite per andare al supermercato o cambiare la stazione radio che ascoltate mentre guidate l’automobile. La curiosità per qualcosa di diverso sarà il vostro motore intellettuale che vi porterà a conoscere luoghi, persone o situazione che renderanno più interessanti le vostre giornate. Ogni piccola esperienza che introduce del nuovo rende più interessante il tutto. Avrete qualcosa di interessante da raccontare a voi stessi e agli altri. L’importante è cominciare, poi ci prenderete gusto e non potrete fare a meno di incontrare lo sconosciuto.
Migliorare la vostra autostima è una scelta che passa inevitabilmente dal nuovo. Proprio l’immobilismo è una caratteristica di chi sostiene di avere l’autostima bassa. Evitare il nuovo è la strategia peggiore che si possa seguire per migliorare l’immagine che abbiamo di noi stessi. Osare avventurarsi in territori sconosciuti ci comunica che sappiamo tenere a bada le nostre paure e le altre emozioni negative che ci appesntiscono.
Vuoi qualche esempio di piccoli gesti che compi quotidianamente e che potresti cambiare per ritrovare vivacità e voglia di vivere? Eccone 10, prova a personalizzarli nella tua vita.
- Cambia l’ordine dei piccoli gesti e delle azioni più complesse che compi nei primi 30 minuti dopo che ti sei svegliato
- Segui un altro percorso per andare al lavoro o al supermercato
- Vai in una biblioteca e scegli un libro, anziché comprarlo su Amazon
- Proponi qualcosa di nuovo da fare insieme a tuo figlio
- Saluta i tuoi amici in modo diverso
- Scegli un gusto di gelato che non hai mai assaggiato
- Approccia sessualmente la/il tuo partner in modo diverso dal solito
- Cambia gli orari della tue routine quotidiana
- Saluta uno sconosciuto al bar e prova a parlarci
- Indossa due calzini diversi ed esci di casa
